水戸でリラクゼーションとしてもみほぐしもご提供しており疲れを癒せます

予約受付一時停止のお知らせ

平素よりヒトヤスミをご利用いただき、 誠にありがとうございます。  このたび、オーナーセラピストである笹山の体調調整のため…

インフルエンザ、風邪、コロナ、、「うがい手洗い」基本が大事

私の家は4人家族なのですが、 高一の息子が 1人だけやたらと風邪を引きます。 何故？ と常々思っていたら、 先日驚愕の光景…

年末年始の「休みだけど休まらない」問題

休みだけど休まらない問題… 「月曜からよふかし」風に言ってみました。 年末年始、みえてきましたね。 12/27〜1/4がお休みの…

冬の就寝時の脚のつり 湯たんぽで解決 ＋ ヒトヤスミのケア

冬になると増えるお悩みのひとつが、夜中に突然やってくる「脚のつり」。寝返りを打った瞬間にふくらはぎがギュッと固まり、痛…

2025-2026・年末年始のお知らせ

60分のあたまほぐしは○○分の睡眠効果に匹敵‼︎

一般的にあたまほぐし（ドライヘッドスパ）60分」は、脳や自律神経が 深くリラックス状態に入るため、  およそ 3〜4時間分の…

今年も1年良くがんばりましたね『おつかれさまキャンペーン』

お得なキャンペーンのお知らせ 『ヒトヤスミpresents おつかれさまキャンペーン2025』 2025-10-21(火)よりスタート 【キャン…

風邪、インフルエンザ、、病み上がりのからだにもみほぐしで優しい回復ケアを

インフルエンザ流行ってますね 。インフルだけでなく 急な季節の変化で、 体調不良の方がほんとに増えてます。 風邪やインフ…

温かい血液を全身に巡らせる『温巡(おんじゅん)コース』

今年の夏は暑かったですね。 いつまで続くのかと思いきや、 先週9/18頃に急に秋の空気に変わって、あまりの急変ぶりに驚…

不正出血が止まった!!ホルモンバランスを整える・カイロで体調管理

来月から、 新コースの『温巡コース』を はじめるにあたり、 カイロで体調管理の お話をひとつ。 先日、20代の姪と会話中 …

そもそも夏って、なんでこんなに疲れるの？

夏になると、「なんとなくだるい」「朝起きてもスッキリしない」「気分が晴れない」そんなお悩みを感じる方が増えてきます。 そ…

エアコンってなんで身体の芯から冷えるんだろ⁈

冬も寒くて冷えるけど、 夏場のエアコンの方が 芯から冷えるなぁと 思ったことないでしょうか？ ちょっと調べてみたところ、…

７月のからだ、こんな状態が増えてます！『眉下ゴリゴリ』

その時期毎に、 お客さまに共通の状態が 見られることがあります。 ６月後半あたりから目立ってきたのが、 『眉下ゴリゴリ』 …

おかげさまで3周年

本日６月11日 ヒトヤスミは３周年を迎えました。 3年前の６月11日は土曜日。 実はお客さま0人でした。 日立在住で水戸…

おかげさまで3周年、特別な６月が始まります。

あたまリラクゼーション　ヒトヤスミはおかげさまで2025年6月11日に 3周年を迎えます。 感謝の気持ちを込めて 【幸せのおすそ…

「なかなか抜けない疲れ」は食いしばりも疑ってみる

「なんでこんなに疲れが抜けないのかな？」 充分眠ったはずなのに 朝起きて全然スッキリしない 寝起きの顔には 眉間にくっき…

梅雨入り前の今が始めどき　 血流・血行を整える偏頭痛軽減のもみほぐし

最近ようやく、寒暖差や気圧の変動が 落ち着いて来ましたね。花粉もだいぶおさまってきて 過ごしやすくなってきたかな？ と…

骨盤を温める！使い捨てカイロの『恥骨（ちこつ）貼り』

【恥骨を温める効果】  恥骨とは骨盤を形成する骨のうちの1つ、お腹の前側にあります。 恥骨部分にはお腹の方につながる筋肉、…

手の冷えがコリハリを増やします

寒いですね。。 ここ何年か暖冬が続いていたので 冬の寒さを忘れてましたが 今年はほんと寒さが厳しく感じます。 寒さ…

単純なのに難しい『疲れたら休む』ってこと

今年1年、みなさまお疲れさまでした 今年もたくさんの方と出会い お身体に触れさせていただきました 疲れを癒すお手伝いが…

年末年始・営業日

2024年は12月31日（午前のみ営業）まで営業。年末の大掃除やお正月準備がひと段落着いたら今年1年がんばったご自身のお身体にも…

「・・・しなきゃ」の呪縛

早いもので、12月も半ばに入ります。 そう、年末がやってきます。 私、幼少期から年末年始や学期末、年度の切り替え時期な…

《お客さまの感想》私、鎧兜かぶってたんですかね？

久しぶりに面白い感想をいただきました。 そのお客さまは、ひどい肩こりと頭重・頭痛のお悩みで来店された方です。 施術前…

足湯のお湯が冷める！足が冷えてる人、増えてきました。

最近めっきり秋らしい気候になってきましたね。 朝晩ひんやりした空気が気持ちよく感じますが、日中との温度差で 自律神経の…

初秋、あたま硬い人増えてます！

早いもので10月に入りました。秋ですね。朝晩涼しくなってきた２週間くらい前から、ご来店されるお客さまに共通の傾向が見られ…

質の良いお昼寝で疲労解消、ストレス解消

2024年9月21日現在、急に気温が下がって一気に秋の気配を感じるようになりました。 前日までの暑さが嘘のよう。。 もういい…

ほぐし効果の維持期間

もみほぐしの効果ってどれくらい維持できると思いますか？ 整体やリラクゼーション店に行くと、だいたいの所で「1か月後くら…

足裏をもみほぐしてスッキリ解消、夏の疲れ

猛暑日が続き、最近はお客さまからの「夏の疲れ」と言うワードが多く聞かれるようになってきました。 だるさ、疲れやすさ、エ…

見えない所のケアっておろそかになりがち

先日、久しぶりに歯医者さんに行ってきました。 本当は４ヶ月ごとに定期検診を受けないといけないのですが、痛みなどの不具合も…

紫外線は活性酸素を増やして免疫力を下げるらしい

前回のブログで紫外線や光を多く浴びると脳が疲れるのでなるべくサングラスを着用しましょうという内容のブログを書きました。 …

紫外線対策、目は大丈夫？

梅雨が明けて暑い日が続いてますね。 酷暑の夏を乗り切るための暑さ対策や紫外線対策が重要になってきますが、 目は守っ…

身体が重い、疲れが抜けない、頭痛、、梅雨の不調

とうとう突入しました、梅雨。 その時期その時期ごとに、 お客さまの多くが口を揃えておっしゃる共通の体調の変化があります。 …

あたまリラクゼーション　ヒトヤスミは2周年を迎えました

オープンから今日までの2年間、多くの方とご縁が繋がりご来店いただきました。 数あるサロンの中からヒトヤスミをお選びいた…

梅雨の時期のからだの兆候、今年は早めに現れてます

早いもので、6月に入りましたね。 ヒトヤスミのある水戸市では、 6/8から『水戸のあじさいまつり』も開催されるようで、そろ…

新生活の不安でストレス疲れを感じる

今朝、ニュースを見ていたいら「五月病ならぬ『四月病』という言葉が出てきました」、と言っていました。 四月病、、新生活…

足湯用入浴剤、新しい香りが仲間入り

施術前に行う足湯に使っている入浴剤、ヒトヤスミではクナイプのものを使用しており、基本的には3種類（「コットンミルク…

花粉症で筋肉痛（首こり・肩こり・背中こり）

今年は年明けすぐから花粉が飛びはじめましたね。 年々花粉が飛ぶのが早くなってきているように感じます。 わたし自身、18…

大好きだった、わたしの居場所　保健室。

小学生時代、わたしは不安感の強い子供だった。 友達がいなかったわけではない。 いじめられていたわけでもない。…

冷え対策のカイロ、貼る場所変えてみては？

さむいですね、、 冬だから寒いのは当たり前なんですけど、その寒さにどうしても耐えられない時がありまして。 そんなわた…

一緒に「不調の傾向と対策」していきませんか？

 年が明けて早くも7日が経過しました。 この調子だと、また今年もあっ！っというまに過ぎていくのでしょうね。 月日が経つのが…

からだと心を軽やかにして1年をスタートさせる「年初めもみほぐし」

2024年がスタートして早くも3日が経ちました。。 改めまして、本年もよろしくお願いいたします。 ところで年末年始の感じ…

湯たんぽで寒い冬場の体調を整える

今週、寒くなりましたね。 本格的に冬がやってきたなぁという感じで、お布団に入っても寒いので冬の必須アイテム「湯たんぽ」の…

強くもみほぐしてはダメ。圧をかけてはダメな人もいるんです。

「強もみ」しません、を掲げているヒトヤスミです。 肩こりや首こり、頭痛、背中の疲れを感じている時、筋肉は硬く緊張し…

おもしろい感想

お客さまに言われたおもしろい感想をご紹介。   ①『魔法ですか？？、、なんか飛べそうな気がします！』 　ヒトヤスミ、残念な…

今年の10月は過ごすのが大変です。

「こんにちは、今日も暑いですね」これ、つい2週間前までのあいさつ。 「こんにちは、今日は寒いですね」これ、今日のあい…

セルフでの首のマッサージは危ないですよ

私の体験談です。 首こりや肩こり・頭痛がひどく、肩がガチガチで痛みに悩まされていた時期がありまして。 子どもがまだ小…

気付きにくい背中の疲れ、コリ、痛みは全身の不調につながります。

ご自分の背中の硬さってわかりますか？ ヒトヤスミにいらっしゃるお客様、大体が「肩こり」や「偏頭痛」「疲れが抜けない」と…

だるい・日中の眠気・冷え、、それって秋バテです。

朝晩めっきり寒くなってきましたね。 ついこの前まで「この暑さいつまで続くの？」って言ってたのに、急激な気候の変化でからだ…

睡眠の質を高めるあたまと背中のもみほぐし

9月に入ってから、ニュース番組の特集コーナーで睡眠に関しての話題を多く取り上げられたり、9月4日には日本睡眠協会が発足され…

足の色チェックしてみて。紫色になっていないですか？

毎日毎日暑いですね。 最近はこんにちはの挨拶代わりに「暑いですね」が挨拶になっている感じがします。 暑いとやはり熱中…