初秋、あたま硬い人増えてます！ | 水戸のリラクゼーションサロンとして生活に役立つ情報をこまめに発信します

早いもので10月に入りました。秋ですね。

朝晩涼しくなってきた２週間くらい前から、ご来店されるお客さまに共通の傾向が見られるようになってきました。

あたまの筋肉・筋膜が張ってきている！

月1ペースでご来店されている方は特にわかりやすく早期発見できているのですが、ガチガチまでいかずともギュっとしてきてる感じです。

そういった方々からは「疲れる」「あたま痛い」という声が聞かれています。

朝晩涼しくなってきて過ごしやすいなぁと感じますが、その反面、今は衣服や寝る時の寝具・室温などの調節が難し時期です。

日中はまだ暑くてエアコン温度が夜でも低いままだったり、昼と夜の吸い込む空気の温度差でついつい身体を冷やしてしまっているかもしれません。

すると、身体内では温度差に追いつけず自律神経が過剰労働するようになるので、いちばん近くのあたまの血管や筋肉が緊張し始めて、ギュッとしてくるんです。

このままケアしないと首→肩→背中と広範囲に張り感がどんどん広がり、季節が寒くなるにつれてますます全身が硬くなり血行不良からの手足の冷えに繋がっていく、そんな状況が予想されます。

冬の冷え不調の予兆はいまから始まっています。

10月はあたま＆身体の状態の確認も兼ねつつ、整えてはいかがでしょうか？