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23℃の寝室で変わった私の睡眠。夏バテせず…
「
夏の夜のエアコンは、 25〜28℃くらいが目安として紹介さ…」
23℃の寝室で変わった私の睡眠。夏バテせずに過ごせている理由
「 夏の夜のエアコンは、 25〜28℃くらいが目安として紹介されていることが多いですよね。 そんな中、 睡眠研究者の梶本修身先生…」
04
Aug.2026