今年の10月は過ごすのが大変です。 | 水戸のリラクゼーションサロンとして生活に役立つ情報をこまめに発信します

「こんにちは、今日も暑いですね」これ、つい2週間前までのあいさつ。

「こんにちは、今日は寒いですね」これ、今日のあいさつ。

最近のお客さまとの会話はめっきり気候のことが多いのですが、あるお客さまとの会話の中で、そのお客さまが「今年は秋がないですね」と仰いまして。

確かに、秋特有の寒くもない暑くもない気温、日中は動きやすくて夜は眠るのにちょうどいいって期間がなかった気がします（これからあるのかな？）。

今年の夏は暑過ぎて湿度もずっと高くて、不快指数の高い夏だったなという印象ですが、この１週間くらいで朝晩の気温が12℃になったりと涼しい通り越して寒い感じだし（自宅のある場所が田舎の山の方なので気温低めなんです）、急に乾燥してきてスネは粉吹き、指先はささくれできるしで、体が全く追いつかない感じです。

秋が無ければ、気候や気温の緩やかな変化がないわけですから、急激な気候の変化や寒暖差にからだが対応しきれなくなります。

急激な気候の変化や寒暖差は自律神経の働きに大きな影響を及ぼします。

普段は自律神経の働きの乱れとは無縁の方も頭痛を感じたり、疲れが抜けなかったり、眠れないまたはいつも眠いなどの状態になっているようです。

免疫力も落ちるので、インフルエンザが流行っている今、健康管理が大変、だけど重要になっています。

健康管理のために、手洗い・手指消毒、睡眠をとって体を休める、そして規則正しい生活を心がけるといったことが推奨されています。

そこに「体をもみほぐす」も取り入れることもおすすめします。

寒暖差で筋肉が緊張収縮して血行不良になることが、自律神経を乱れさせる原因のひとつとなっているので、筋肉の緊張を解いて血行促進することで、元気に過ごすための体づくりを目指せますよ。

〜からだとこころを癒す　ヒトヤスミの手技〜

体と心の健康

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自律神経のバランス

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血流・血行の不良、促進

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筋肉の緊張、弛緩

このような関係でバランスをとって健やかな生活を送ることができます。

どこか一つでも調子が悪ければ、全体のバランスが崩れて不調の状態になってしまいます。

あたまリラクゼーション　ヒトヤスミはドライヘッドスパだけじゃない、からだのもみほぐしだけでもない。

この２つを組み合わせ、優しい圧だけどしっかりともみほぐすことで、最高の癒しとほぐし効果を提供いたします。