60分のあたまほぐしは○○分の睡眠効果に匹敵‼︎ | 水戸のリラクゼーションサロンとして生活に役立つ情報をこまめに発信します

一般的にあたまほぐし（ドライヘッドスパ）60分」は、

脳や自律神経が 深くリラックス状態に入るため、  

およそ 3〜4時間分の質の良い睡眠に匹敵するといわれています。

特に施術中に「ウトウトしていた」や 「終わった後にスッキリ目が覚めた」 ような感覚がある場合は、

脳が“深い休息モード（シータ波〜デルタ波）”に 切り替わっていた証拠。

これは、 実際に熟睡している時と同じ脳波状態なんです。

つまり——  

・夜ぐっすり眠ったような感覚

・寝ても取れない疲れが抜ける  

・脳のリセット効果

を、たった60分で感じられるということ。

そこに身体のほぐしを加えることで さらに嬉しい効果が。

90分110分コースでは

ぐっすり眠っても疲れが取れない…そんな方におすすめのコース。

5〜6時間分の上質な睡眠に近い深い休息で、 心もからだも自然とゆるむ感覚を。

150分コースでは

ゆっくり休みたい、何も考えたくない時に最適。

60分のあたまほぐしと、 90分のからだほぐしで

8〜10時間分の熟睡と同じほどの脳の休息効果。

“眠るより深い癒し”で、1週間分の疲れをリセットします。

『休む質を変えると、毎日が変わる。』

この秋 眠る時間ではなく休む質を整えてみませんか？

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