セルフでの首のマッサージは危ないですよ | 水戸のリラクゼーションサロンとして生活に役立つ情報をこまめに発信します

私の体験談です。

首こりや肩こり・頭痛がひどく、肩がガチガチで痛みに悩まされていた時期がありまして。

子どもがまだ小さくて、なかなか病院や整体に行けなかった頃。

YouTubeで首のほぐし方を見つけて、動画を見ながら自分で試した時のことです。

確か、「深層筋をほぐして首こり解消」みたいなタイトルだったと思います。

動画を見ながら同じように首に指を当てて力を入れた瞬間、目の前がチカチカして猛烈な吐き気に襲われました。

その後しばらく安静にしていたら体調は戻りましたが、本当に怖い思いをしました。

今は絶対にやらないですが、その当時は首が神経や血管が集まっている重要な場所という認識が薄かったために起きた出来事です。

※首には、筋肉と神経が複雑に入り組み、そこに脳に栄養を送る太い血管が通っています。

また自律神経の働きにも関与する重要な箇所です。

YouTubeにはこの手の動画がものすごくたくさんあります。

痛みを抱えていたり不調だったりすると、早くこの状態から解放されたくて動画に写っている人が救い神さまに見えるくらいですが、、首だけはやめておいた方がいいです。

  リラクゼーションセラピストとしてお客さまの首をほぐしたりしてはいますが、首に関しては本当に慎重に力を入れることなく行なっていますし、施術者の中には、首は施術しない方もいます。

（ちなみにドライヘッドスパの施術では、首から繋がっている後頭部の筋肉をほぐすことで首の筋肉の緊張を緩めます）

交通事故でムチウチになって、その後首やからだに何らかの不調をずっと抱えている人もいます。それくらい大切な箇所なんです。

首の不調を解消したいときはYouTubeを見ながらのセルフマッサージではなく、病院や首の重要性・危険性をきちんと把握しているところで解消するようにしましょう。

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