ストレスって、、こころで感じるものだけじゃないよ | 水戸のリラクゼーションサロンとして生活に役立つ情報をこまめに発信します

｢ストレス｣って聞くと 心のダメージが浮かぶ方が多いかと思います。

だけど、ストレスって、からだに受けるちょっとした不快感もストレスなんですよ。

例えば、暑過ぎる風・温度、寒すぎる風・温度、 音、匂い、肌触り、色、、

五感で感じるものの中で、自分の体質や好みに合わなければ、度合いもありますがそれらはストレスになるわけです。

こころにしても、からだにしても、嫌だなぁと感じてストレスがかかった状態になると交感神経が過剰に働いて自律神経の働きが乱れてしまいます。

交感神経が過剰に働くとノルアドレナリン・セロトニンといった神経伝達物質（ホルモン）が減ってしまいます。

これらの物質が減少すると「やる気の低下」や「集中力の低下」につながり、からだは緊張状態が続くので筋肉がこわばり、肩こりや頭痛などの体調不良が発生するのです。

自律神経の働きが乱れ⇄血流・血行の不良⇄体調不良

だから、「ストレス＝体調不良」　になるのです。

心で感じるストレスがないのになんとなく不調、、そういった時、無自覚なうちにからだの五感でストレスを感じているかもしれません。

ヒトヤスミの施術は、自律神経の働きを整えるために考えた施術です。

からだのほぐし、、、こわばった筋肉をもみほぐしからだの緊張をほぐします。

あたまのほぐし、、、頭部に存在する精神安定のツボを刺激することでこころの緊張をほぐします。

さらに、オールハンドの手技は「触れる」ことでセロトニン分泌を促す効果が高いと言われています。

ストレスを感じている方、なんとなく不調を感じている方、ヒトヤスミの施術をぜひご体感ください。