思春期の疲れ対策に効果的なドライヘッドスパ | 水戸のリラクゼーションサロンとして生活に役立つ情報をこまめに発信します

子育て真っ只中のお母さま・お父さま、おつかれさまです、ヒトヤスミです。

思春期とは、11歳ごろから18歳ごろまでの時期で、ちょうど中学生高校生が該当する時期です。

思春期世代は元気いっぱいなイメージですが、近頃は少し事情が違っているようです。

時代の変化でひと昔前にはあまり見られなかった、10代の頭痛や眼精疲労、肩こり・首こりがほんとに多く見られるようになりました。

では、思春期世代に何が起きているのか。

1、からだが大人に変わる思春期。からだの中ではホルモンのバランスが不安定。

2、思春期ならではの複雑な人間関係にこころが疲れる

3、勉強に部活に塾に、、やることたくさんで睡眠不足

4、勉強にしても趣味にしてもパソコン・タブレット・スマホの使用で、指・腕・肩・首・あたまの筋肉が疲労

5、長時間座っての勉強に姿勢が崩れ、頭痛や眼精疲労を抱えている

からだとこころに大きな負担を抱えて、若くたってしんどいですね。

そのような思春期にドライヘッドスパをオススメしたい理由があります。

1、頭蓋骨を覆う薄い筋肉も、疲れにより凝り固まったり老廃物が溜まっていて血行不良の状態になっています。 セラピストの適度な圧の手技により筋肉の凝りをほぐし血行促進を図ります。

2、セラピストがオールハンドで手技を施すことにより、「触れる」ことでタッチセラピー効果がうまれ、こころに安心感をもたらします。

3、安心感を得ることでこころとからだがリラックスし、ウトウトした状態になります。この状態は瞑想類似状態と呼ばれ、意識しにくい脳の疲れの解消に効果的です。

4、リラックスすることでホルモンバランスを整いやすい状態にし、ホルモンバランスと深く関係する自律神経の働きも整いやすくなります。

このように、疲労解消に効果的なことが期待できます。

思春期を健やかに過ごせるよう、生活にドライヘッドスパやリラクゼーションを取り入れてみてはいかがでしょうか。